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Top oder Flop? Die 3-Tage-Regel beim Dating

2022-07-13T17:13:13+02:0013. Juli 2022|

Wenn mich meine wunderbaren Coachees fragen, was ich von der 3-Tages-Regel beim Dating halte…

Hm, dann gucke ich erst mal: Was besagt sie denn überhaupt, die 3-Tage-Regel? Sie stellt die Behauptung auf, man(n) oder Frau solle sich drei Tage Zeit lassen, um sich nach dem ersten Date oder dem Austausch der Nummern beim jeweils anderen Partner zu melden.

Ich sage dazu: Drei Tage können ziemlich lange sein, wenn man (n) oder Frau über beide Ohren verliebt ist. Gerade durch die Brille der Bindungstheorie betrachtet, kann die 3-Tage-Regel sogar für Gefühlschaos sorgen. 

Dazu ist gut zu wissen: Laut den Psychologen Amir Levine und Rachel S.F. Heller lassen wir uns in drei Beziehungstypen sortieren:

  • Den sicheren,
  • den vermeidenden und
  • den ängstlichen Beziehungstyp. 

Die 3-Tage-Regel durch die Brille der Bindungstheorie gesehen

Jetzt stell dir bitte vor: Das Date einer Kuschelkatze (so nenne ich den ängstlichen Bindungstypen liebevoll *schmunzel*) war einfach phantastisch. Alles hat sich rundum wohlig angefühlt. Sie hat Schmetterlinge im Bauch und möchte ihren Kuschelkater schnell wieder sehen. Ja, zumindest ein Zeichen von ihm, dass er auch an sie denkt. Und er denkt, er muss sich an die drei Tage-Regel-halten… und wartet.

Die Kuschelkatze hört also nichts von ihm. Nada. Mit jedem Tag, den sie mehr zappelt, kann es sein, dass sie in Panik gerät. 

Ihr sogenanntes Bindungssystem springt an. Das passiert, wenn sie das Gefühl hat, etwas stimmt nicht mit der Beziehung. Und bei ängstlichen Beziehungstypen passiert so etwas besonders schnell. 

Dann kann es sein, dass ihr Gedankenkarussell anspringt: “Er meldet sich nicht. Oh, das Date hat ihm nicht gefallen. Ich bin nicht gut genug. Er ist wohl nicht der Richtige.” Sie plagen die Selbstzweifel. Das kann so weit gehen, dass sie trotzig ein Protestverhalten an den Tag legt. Das ist ein typisches Verhaltensmuster, wenn das Bindungssystem aktiviert wurde. Und sie denkt dann womöglich: “Puh, ich werde auch nicht mehr antworten, wenn er sich wieder meldet.” 

Mal ehrlich: DAS ist das Letzte, was ein ehrlich interessierter Kuschelkater wünscht! Vielleicht hält er sich aber an die 3-Tage-Regel, die er irgendwo mal aufgeschnappt hat, um bloß nichts falsch zu machen. In dieser Konstellation mit der Kuschelkatze zerstört er aber das frisch geknüpfte, zarte Band aus Schmetterlingsgefühlen. 

Kuschelkatze meets Schmetterling

Andererseits: Wenn Du eine Kuschelkatze bist, und an den vermeidenden Beziehungstypen geraten bist, und dich drei Tage nicht meldest, sendest du ihm ganz falsche Signale. Dann denkt er: “Ah, Nähe ist auch nicht so ihr Ding. Das läuft ja alles ganz entspannt und easy peasy.”

Das hält ihn vielleicht bei Laune und macht es spannend und prickelnd für ihn.

ABER: Gehörst du zur Sorte “Kuschelkatze” hast du ein starkes Bedürfnis nach Nähe und Sicherheit. Sprich: Du fühlst dich wohl, wenn du regen Nachrichten-Austausch hast mit deinem Kuschelkater. Dann fühlst du dich sicher, bestätigt und umgarnt. Wenn du also drei Tage warten sollst, beschneidest du nur deine eigenen Bedürfnisse. Meldest du dich dann öfter, wenn du deine Maske fallen lässt, kann das wiederum die Sorte „vermeidender Typ“ (ich nenne ihn den Schmetterling, weil er eher gerne auf Distanz geht und Nähe nicht sein Ding ist) verwirren, warum du aus seiner Sicht plötzlich “so anhänglich bist”. 

Mein Fazit:

Du darfst die 3-Tage-Regel getrost in die Tonne treten. Hör und spür in dich, was sich gut anfühlt. Wenn du das Bedürfnis hast zu schreiben, dann schreib. Dein Bedürfnis nach Nähe ist nicht bedürftig! Und wer sich echt für dich interessiert, wird auch deine Nähe suchen, wertschätzen und genießen! 

Übrigens: Was auf Männer am Attraktivsten wirkt: wenn du DU bist! Also: Lebe deine Göttin und genieße deinen Dating-Flow!

Vier Erfolgsbremser, die dich von deinen Zielen fernhalten

2021-10-06T16:22:23+02:006. Oktober 2021|

Hallo, wunderbarer Mensch!

Es ist doch oft so: Da schwebt diese Vision in unserem Kopf herum – lang gehegte Ziele, für die wir brennen, aber sie möchten einfach nicht Realität werden! Das fühlt sich ein wenig an, wie auf der Stelle zu treten. Wir kommen trotz Anstrengungen nicht weiter, und es scheint, als würden uns irgendwelche Kräfte von Erfüllung und Erfolg abhalten. Kommt dir das bekannt vor?

Wenn du dich auf die Suche nach deinen Erfolgsbremsern machen möchtest, bist du gut beraten, dein Unbewusstes unter die Lupe zu nehmen.

Hier laufen zu 95 Prozent oder sogar mehr unseres Denkens und Handelns ab.

Von der Flut an Gedanken, die wir jeden Tag denken, sind zirka 95 Prozent immer dieselben, und das Schlimme ist: 80 Prozent sind sogar negativ behaftet. Sie wollen uns oft eintrichtern, wir sind nicht gut genug oder schaffen etwas nicht.

Die gute Nachricht: Oft sind es nur ein paar Dinge, die wir ändern oder loslassen dürfen, damit es mit dem Erreichen unsrer Ziele und Träume endlich klappt!

Lass mir dir verraten, was dir im Weg stehen kann:

Check einmal dein Umfeld: Umgibst du dich mit Menschen, die dich eher bremsen und immer nur jammern, was bei ihnen gerade schief läuft? Bekräftigen sie dich darin, dass du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst? Oder wollen sie dir eintrichtern, das, was du vorhast, klappt sowie so nicht?

Welches Verhalten legst du an den Tag? Gibt es vielleicht Dinge, die dich bremsen, wie die berühmt berüchtigten Aufschieberitis, die du ändern könntest?

Gibt es möglicherweise noch Skills, die du noch vertiefen darfst, um dein Ziel endlich zu erreichen? Vielleicht gibt es eine Weiterbildung, ein Seminar oder einen Mentor, der dir dabei helfen kann?

Das Kniffligste, was deinem Ziel im Weg stehen kann, sind unbewusste Überzeugungen oder Denkweisen, dass du es nicht wert bist oder schaffst, dein Ziel zu erreichen. Sogenannte Glaubenssätze sind tief im Unbewussten verankert. Oft treten sie im Team auf, um sich gegenseitig zu stärken. Denn ihre Aufgabe war es einmal, dich in einer bestimmten Situation zu schützen. Aber: Du bist gewachsen. Und du bist aus diesen Situationen herausgewachsen wie aus einem Paar zu klein gewordener Kinderschuhe. Es ist also an der Zeit, diese Glaubenssätze zu überprüfen. Und du wirst feststellen: Du brauchst sie gar nicht mehr. Im Gegenteil: Sie sind es, die dich innerlich abhalten, deine lang ersehnten Wünsche zu leben. Es ist also an der Zeit, sie endlich wie die zu klein gewordenen Kinderschuhe endlich abzulegen und etwas Passenderes für dich zu finden.

Wie du solche Glaubenssätze ans Tageslicht holen und transformieren kannst, verrate ich dir in den nächsten Artikeln.

 

 

 

Umgib dich mit Erfolgsmenschen

2021-08-17T13:37:21+02:0017. August 2021|

Hello lovely Soul,

 

heute möchte ich die Worte von Jim Rohn mit dir teilen:

„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du deine meiste Zeit verbringst!“

Was bedeutet das für dich?

Es gilt einmal, dein Umfeld unter die Lupe zu nehmen:

Hast du Erfolgsmenschen um dich?

Frage dich selbst: Mit welchen Menschen umgibst du dich die meiste Zeit? Sind es Herzensmenschen? Dein Partner oder deine Familie, die dir Liebe, Halt und Geborgenheit schenkt?

Sind es deine Freunde? Teilen sie mit dir wunderbare Lebenszeit? Das ist wunderbar!

Aber glaube mir: Auch ich kenne Menschen, die ich eigentlich mag. Aber: Nachdem ich sie getroffen habe, fühle ich mich irgendwie schwach und energielos. Es gibt Menschen, die kommen nur, um ihren „Müll“ sprich: ihre Sorgen bei mir abzuladen und gehen dann wieder. Versteh mich bitte nicht falsch: Als Coachin helfe ich von Herzen gern. Aber manche Menschen haben ihren Fokus einfach auf das Negative gerichtet und wollen sich in ihrem Jammertal baden, ohne einen Ausweg zu finden – wobei ich sie als Coachin ja begleiten würde.

 

Dann gibt es Menschen, die voller Energie und Lebensfreude sind. Sie schwingen in einer ganz anderen Frequenz. Wenn ich mit ihnen zusammen bin, Lache ich. Ich fühle ich mich verstanden, wohl und erfüllt.

Gerade im Business ist die oben genannt Regel echt essenziell. Denn: Wenn du dich nur mit Menschen umgibst, die dir ihre mentalen Grenzen a la „Oh, das kann ja nicht funktionieren“ aufstempeln wollen, ist es schwierig, das starke Mindset zu haben, das auszuhalten und nicht ins Zweifeln zu verfallen.

Wie ist es, sich mit Menschen zu umgeben, die auch an Erfolg glauben? Menschen, die Erfolg vorleben. Vernetze dich mit ihnen und ihr könnt gemeinsam wachsen.

 

Wenn du dich mit Herzenserfolgsmenschen vernetzen möchtest, lade ich dich ein, Teil unseres Business R.I.C.H. Clubs zu werden. Verbinde dich mit tollen Persönlichkeiten. Nutze Synergien. Und lass uns Hand in Hand gemeinsam wachsen und Erfolge zelebrieren!

 

Sei bei unserer kostenlosen Masterclass dabei und schwinge dich auf Wohlstand und Erfolg ein!

Ich freue mich auf dich!

Hier geht’s zum Business R.I.C.H. Club:

http://businessrichclub.pubstage.com/

 

 

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